ခံတွင်းနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းမှ​ရှောင်ကြဥ်ခြင်း Leave a comment

– ခံတွင်းကျန်းမာ​ရေးအတွက် ​ရေဓါတ်ပြည့်၀​စေရန် ​ရေပုံမှန်​သောက်​ပေးခြင်း။
– အနံ့ပြင်း​သောအစားအစာများစားခြင်းမှ ​​ရှောင်ကြဥ်ခြင်း။
– ခံတွင်းသန့်ရှင်း​ရေး ပုံမှန်လုပ်​ပေးခြင်း။
– သွားက်ုတ​နေ့(၂ကြိမ်) ပုံမှန်တိုက်​ပေးခြင်း။
– ပုံမှန်သွားစစ်​ဆေးမှုများ ပြုလုပ်​ပေးခြင်း။
– အမျှင်ဓါန်ပါ​သောအစားအစာများ ပုံမှန်စားသုံး​ပေးခြင်း။
– ​ဆေးလိပ် နှင့် ​ဆေးရွက်ကြီး သုံးစွဲခြင်းမှ ​ရှောင်ကြဥ်ခြင်း။

#LifePlus_BeautyTip
#EnrichingHealth
#EnhancingBeauty