သားသားမီးမီးလေးတွေ ကျန်းမာပျော်ရွှင် ဥာဏ်ရည်ထက်မြက်ပြီး အလေ့အကျင့်ကောင်းလေးတွေ
ရှိလာစေဖို့ ဖေဖေမေမေတို့မှာ တာဝန်ရှိတယ်နော်..

-အာဟာရမျှတစွာကျွေးပါ
(ပင်လယ်ငါးဉအမျိုးမျိုး,အသီးအနှံ၊‌အစေ့အဆံ၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊အုတ်ဂျုံ ၊ အသား )

-လိုအပ်သည့် ကျန်းမာရေးကာကွယ်ဆေးများ ထိုးနှံပေးပါ

-အိပ်ချိန်မှန်မှန်အိပ်ခိုင်းပါ

-လွတ်လပ်စွာ ဆော့ကစားခိုင်းပါ

-ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ အတူတူပြုလုပ်ပေးပါ

-အပြုအမူကောင်းများဝေမျှပါ။

သားသားမီးမီးလေးတွေ ကျန်းမာပျော်ရွှင် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ဖို့………………. Leave a comment